Viêm cân gan chân
08:10:00 01/10/2021
1. Viêm Cân Gan Chân là gì?
Viêm cân gan chân (Plantar fasciitis) là tình trạng viêm và đau của cân gan chân, một dải mô liên kết dài nằm dưới lòng bàn chân, kéo dài từ gót chân đến các ngón chân. Cân gan chân có vai trò hỗ trợ vòm chân và hấp thụ lực sốc khi bạn đi lại. Khi bị tổn thương hoặc quá tải, cân gan chân có thể bị viêm và gây ra đau.
2. Triệu chứng của Viêm Cân Gan Chân
- Đau gót chân: Đây là triệu chứng phổ biến nhất, đặc biệt là sau khi vừa thức dậy vào buổi sáng hoặc sau khi ngồi lâu.
- Đau tăng lên khi di chuyển: Cơn đau thường giảm khi nghỉ ngơi, nhưng lại tái phát khi đi lại hoặc đứng lâu.
- Cảm giác đau nhói: Đau thường cảm giác như bị đâm hoặc nhói, nhất là ở vùng gót chân hoặc dọc theo lòng bàn chân.
3. Nguyên nhân gây Viêm Cân Gan Chân
Nguyên nhân chính dẫn đến viêm cân gan chân thường là do sự căng thẳng hoặc tổn thương kéo dài đối với cân gan chân. Các yếu tố gây ra sự căng thẳng này có thể bao gồm:
- Tăng áp lực lên cân gan chân: Do đứng hoặc đi bộ nhiều, chạy bộ trên bề mặt cứng, hoặc mang giày không phù hợp.
- Cấu trúc bàn chân bất thường: Những người có vòm chân cao hoặc bàn chân phẳng có nguy cơ cao bị viêm cân gan chân.
- Béo phì: Trọng lượng cơ thể dư thừa gây áp lực lên cân gan chân.
- Tuổi tác: Người lớn tuổi dễ bị thoái hóa cân gan chân hơn.
4. Các yếu tố ảnh hưởng đến Viêm Cân Gan Chân
- Hoạt động thể chất: Các hoạt động như chạy bộ, nhảy múa, hoặc đi bộ đường dài có thể làm tăng nguy cơ viêm cân gan chân.
- Loại giày dép: Mang giày dép không có đệm tốt hoặc hỗ trợ vòm chân không đủ có thể gây căng thẳng lên cân gan chân.
- Tính chất công việc: Những người làm việc phải đứng hoặc đi bộ nhiều, chẳng hạn như giáo viên hoặc công nhân nhà máy, có nguy cơ cao bị viêm cân gan chân.
- Cân nặng: Trọng lượng cơ thể lớn gây áp lực lên gót chân và có thể làm tăng nguy cơ viêm cân gan chân.
5. Cách chữa trị Viêm Cân Gan Chân
* Tây Y
- Nghỉ ngơi và giảm hoạt động: Giảm áp lực lên cân gan chân bằng cách nghỉ ngơi và tránh các hoạt động gây căng thẳng cho bàn chân.
- Sử dụng thuốc giảm đau và kháng viêm: Thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) như ibuprofen hoặc naproxen có thể giảm viêm và đau.
- Vật lý trị liệu: Các bài tập kéo giãn cơ bắp chân và cân gan chân giúp giảm áp lực và cải thiện sự linh hoạt.
- Tiêm corticosteroid: Trong trường hợp viêm nghiêm trọng, tiêm corticosteroid có thể giúp giảm đau nhanh chóng.
- Sử dụng đế lót giày chỉnh hình: Đế lót giày có thể giúp hỗ trợ vòm chân và giảm căng thẳng lên cân gan chân.
- Phẫu thuật: Khi các phương pháp điều trị bảo tồn không hiệu quả, phẫu thuật có thể được cân nhắc để giải phóng một phần cân gan chân.
* Đông Y
- Châm cứu: Châm cứu có thể giúp giảm đau và tăng cường lưu thông khí huyết, giúp giảm viêm và phục hồi cân gan chân.
- Cấy chỉ: Cấy chỉ vào các huyệt đạo có thể tạo ra sự kích thích liên tục, hỗ trợ quá trình điều trị và phục hồi.
- Sử dụng thảo dược: Các bài thuốc thảo dược giúp giảm viêm và cải thiện tuần hoàn máu cũng có thể được sử dụng trong điều trị.
6. Phòng ngừa tái phát
- Chọn giày dép phù hợp: Giày có đệm và hỗ trợ vòm chân tốt giúp giảm căng thẳng lên cân gan chân.
- Duy trì cân nặng hợp lý: Tránh tăng cân quá mức để giảm áp lực lên bàn chân.
- Tập thể dục nhẹ nhàng: Các bài tập kéo giãn và tăng cường cơ bắp chân giúp duy trì sự linh hoạt và sức khỏe của cân gan chân.
- Nghỉ ngơi hợp lý: Tránh đứng lâu hoặc đi bộ trên bề mặt cứng trong thời gian dài.
Bằng cách kết hợp điều trị y học hiện đại và các phương pháp Đông y, cùng với việc duy trì lối sống lành mạnh, bạn có thể kiểm soát và phòng ngừa viêm cân gan chân hiệu quả.
.jpg)
Phòng Khám Đông Y Thái Bình:
“Trị bệnh từ gốc đến ngọn, từ trong ra ngoài” giúp khỏi bệnh và ổn định bệnh lâu dài.
Chích lể: Chích lể các huyệt đạo đặc hiệu, các huyệt đạo quan trọng của tạng phủ chi phối bệnh.
Cấy chỉ: Cấy chỉ tự tiêu vào các nhóm huyệt tiêu biểu đặc hiệu giúp khống chế và trị bệnh hiệu quả nhanh nhất.
Châm cứu: Giúp khai thông kinh lạc, hành khí hoạt huyết, giảm đau an thần phục hồi nhanh bệnh tật.
Châm dao siêu vi: Là phương pháp mà y học trên thế giới gọi là “hiệu quả tức thì” bệnh đỡ ngay sau khi châm.
Thủy châm: Tiêm các loại thuốc phù hợp, Collagen type 1, PRP (huyết tương giàu tiểu cầu)... vào các huyệt đạo đặc hiệu để trị bệnh.
Tác động cột sống: “Não và tủy sống là hệ thần kinh điều tiết tất cả mọi hoạt động của cơ thể". TĐCS điều trị >80% các loại bệnh.
Tác động bàn chân: Ngâm chân và day ấn tác động vùng phản xạ bệnh lý ở bàn chân theo hướng dẫn giúp nâng cao hiệu quả trị bệnh.
Thuốc hoàn: Thuốc được bào chế 100% từ dược liệu sạch, an toàn.
Quý vị cần tư vấn thêm, liên hệ: Bs.Lương y Tuấn - DĐ.Zalo: 098.979.1982
Tổng lượt xem: 884
Tổng số điểm đánh giá: 15 trong 5 đánh giá
1 2 3 4 5