Viêm điểm bám lồi cầu ngoài khuỷu tay
10:09:00 07/09/2016
1. Viêm điểm bám lồi cầu ngoài khuỷu tay là gì?
Viêm điểm bám lồi cầu ngoài khuỷu tay (hay còn gọi là hội chứng tennis elbow hoặc lateral epicondylitis) là tình trạng viêm hoặc thoái hóa của các gân bám vào lồi cầu ngoài của xương cánh tay. Các gân này giúp điều khiển các động tác duỗi của cổ tay và ngón tay. Khi gân bị viêm, nó gây ra đau ở khu vực ngoài của khuỷu tay, đặc biệt là khi cầm nắm hoặc xoay tay.
2. Triệu chứng của Viêm Điểm Bám Lồi Cầu Ngoài
- Đau bên ngoài khuỷu tay: Đây là triệu chứng điển hình nhất, đau có thể lan xuống cổ tay hoặc cánh tay.
- Yếu cơ: Đau có thể gây yếu khi cầm nắm đồ vật, khó thực hiện các động tác đơn giản như mở chai hoặc cầm vợt.
- Đau khi vận động: Đau thường tăng lên khi thực hiện các động tác cầm nắm, xoay cánh tay hoặc nâng vật nặng.
- Sưng hoặc nhức mỏi: Mặc dù sưng không phải là triệu chứng phổ biến, nhưng ở một số trường hợp, vùng bị viêm có thể sưng nhẹ và nhức mỏi.
3. Nguyên nhân gây Viêm Điểm Bám Lồi Cầu Ngoài
Viêm điểm bám lồi cầu ngoài thường do sự căng thẳng lặp đi lặp lại hoặc quá mức của các cơ và gân xung quanh khuỷu tay. Nguyên nhân phổ biến bao gồm:
- Hoạt động thể thao: Tennis, golf, và các môn thể thao dùng vợt khác yêu cầu cử động xoay tay liên tục.
- Hoạt động nghề nghiệp: Công việc yêu cầu cầm nắm hoặc vặn xoắn như thợ mộc, thợ ống nước, hoặc người làm trong nhà máy.
- Cử động lặp đi lặp lại: Các cử động tay lặp lại liên tục như đánh máy hoặc sử dụng chuột máy tính cũng có thể gây ra tình trạng này.
4. Đối tượng dễ bị Viêm Điểm Bám Lồi Cầu Ngoài
Những đối tượng dễ bị viêm điểm bám lồi cầu ngoài bao gồm:
- Vận động viên: Đặc biệt là những người chơi tennis, golf, hoặc các môn thể thao khác yêu cầu sử dụng cánh tay nhiều.
- Người lao động tay chân: Những người làm việc liên quan đến cầm nắm hoặc xoay tay, như thợ mộc, thợ điện, hoặc thợ sửa xe.
- Nhân viên văn phòng: Những người sử dụng máy tính trong thời gian dài, đặc biệt là việc sử dụng chuột hoặc gõ bàn phím liên tục.
5. Các yếu tố ảnh hưởng đến Viêm Điểm Bám Lồi Cầu Ngoài
- Tuổi tác: Người từ 30 đến 50 tuổi có nguy cơ cao bị viêm điểm bám lồi cầu ngoài.
- Hoạt động lặp đi lặp lại: Các cử động liên tục như nâng vật nặng hoặc xoay cổ tay là yếu tố chính gây ra tình trạng này.
- Kỹ thuật sai: Sử dụng kỹ thuật không đúng trong các hoạt động như thể thao hoặc công việc có thể gây căng thẳng không cần thiết lên các cơ và gân.
.png)
6. Cách chữa trị Viêm Điểm Bám Lồi Cầu Ngoài
* Tây y
- Nghỉ ngơi: Giảm hoặc ngừng các hoạt động gây căng thẳng lên khuỷu tay để giúp gân và cơ hồi phục.
- Sử dụng thuốc giảm đau và kháng viêm: Thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) có thể giúp giảm viêm và đau.
- Vật lý trị liệu: Bác sĩ vật lý trị liệu sẽ hướng dẫn các bài tập kéo giãn và tăng cường cơ bắp để giảm đau và tăng cường sức mạnh cho khuỷu tay.
- Tiêm corticosteroid: Trong trường hợp viêm nghiêm trọng, tiêm corticosteroid vào khu vực bị viêm có thể giúp giảm đau tạm thời.
- Phẫu thuật: Khi các phương pháp điều trị bảo tồn không hiệu quả, phẫu thuật có thể được cân nhắc để loại bỏ phần gân bị tổn thương.
* Đông y
- Châm cứu: Châm cứu là phương pháp thường được sử dụng trong Đông y để giảm đau và cải thiện tuần hoàn khí huyết tại khu vực bị viêm.
- Cấy chỉ: Cấy chỉ vào các huyệt đạo trên khuỷu tay có thể giúp kích thích liên tục, hỗ trợ giảm viêm và tăng cường khả năng phục hồi của cơ thể.
- Xoa bóp bấm huyệt: Xoa bóp và bấm huyệt tại khu vực quanh khuỷu tay và cánh tay giúp giảm đau và tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ quá trình phục hồi.
- Thảo dược: Sử dụng các loại thảo dược có tác dụng giảm viêm và tăng cường phục hồi mô gân có thể là một phương pháp hỗ trợ hữu ích.
7. Phòng ngừa tái phát
- Duy trì kỹ thuật đúng: Sử dụng kỹ thuật đúng trong các hoạt động thể thao hoặc công việc để tránh gây căng thẳng không cần thiết lên khuỷu tay.
- Thực hiện các bài tập kéo giãn và tăng cường: Duy trì các bài tập kéo giãn và tăng cường cơ bắp để giảm nguy cơ chấn thương.
- Sử dụng các dụng cụ hỗ trợ: Đeo băng khuỷu tay hoặc dụng cụ bảo vệ khi tham gia các hoạt động có nguy cơ cao giúp giảm áp lực lên gân và cơ.
- Nghỉ ngơi và thay đổi tư thế: Tránh duy trì các tư thế gây căng thẳng lên khuỷu tay trong thời gian dài. Hãy nghỉ ngơi và thay đổi tư thế thường xuyên.
Bằng cách thực hiện các biện pháp phòng ngừa và áp dụng phương pháp điều trị thích hợp, bạn có thể kiểm soát và giảm nguy cơ tái phát viêm điểm bám lồi cầu ngoài khuỷu tay.
.jpg)
Phòng Khám Đông Y Thái Bình:
“Trị bệnh từ gốc đến ngọn, từ trong ra ngoài” giúp khỏi bệnh và ổn định bệnh lâu dài.
Chích lể: Chích lể các huyệt đạo đặc hiệu, các huyệt đạo quan trọng của tạng phủ chi phối bệnh.
Cấy chỉ: Cấy chỉ tự tiêu vào các nhóm huyệt tiêu biểu đặc hiệu giúp khống chế và trị bệnh hiệu quả nhanh nhất.
Châm cứu: Giúp khai thông kinh lạc, hành khí hoạt huyết, giảm đau an thần phục hồi nhanh bệnh tật.
Châm dao siêu vi: Là phương pháp mà y học trên thế giới gọi là “hiệu quả tức thì” bệnh đỡ ngay sau khi châm.
Thủy châm: Tiêm các loại thuốc phù hợp, Collagen type 1, PRP (huyết tương giàu tiểu cầu)... vào các huyệt đạo đặc hiệu để trị bệnh.
Tác động cột sống: “Não và tủy sống là hệ thần kinh điều tiết tất cả mọi hoạt động của cơ thể". TĐCS điều trị >80% các loại bệnh.
Tác động bàn chân: Ngâm chân và day ấn tác động vùng phản xạ bệnh lý ở bàn chân theo hướng dẫn giúp nâng cao hiệu quả trị bệnh.
Thuốc hoàn: Thuốc được bào chế 100% từ dược liệu sạch, an toàn.
Quý vị cần tư vấn thêm, liên hệ: Bs.Lương y Tuấn - DĐ.Zalo: 098.979.1982
Tổng lượt xem: 1596
Tổng số điểm đánh giá: 8 trong 5 đánh giá
1 2 3 4 5