HUYỆT THÁI KHÊ - DƯỠNG SINH BỔ THẬN

HUYỆT THÁI KHÊ

* Cách gọi tên: Huyệt là nơi tập trung kinh khí mạnh nhất (Thái) của kinh Thận, lại nằm ở chỗ lõm giống hình con suối chảy qua (Khê), vì vậy đặt tên là Thái Khê (Trung Y Cương Mục). Huyệt Thái Khê được gọi là nội côn lôn, huyệt lữ tế. Huyệt thuộc đường kinh Thận và là huyệt số 3.

* Vị trí: Huyệt vị nằm ở vị trí phía sau của mắt cá chân trong, ở vùng lõm gần với gót chân. Tại trung điểm giữa đường nối bờ sau mắt cá trong và mép trong gân gót.

* Đặc tính:

+ Huyệt Du, huyệt Nguyên, thuộc hành Thổ.

+ Một trong 14 yếu huyệt của “Châm Cứu Chân Tuỷ” để nâng cao chính khí.

+ Là chủ huyệt có ý nghĩa đặc biệt liên quan đến tính mạng của con người. Là 1 trong số các mạch quyết định sự sống chết: khi mạch Thái Khê (Th.3) còn đập, dù các mạch khác đã mất, vẫn còn hy vọng cứu sống.

* Tác dụng: Tư Thận Âm, Tráng Dương, Thanh Nhiệt, Kiện Gân Cốt. 

Là một trong các huyệt gốc của kinh thận, vì thế mà khi tác động vào huyệt này sẽ có tác dụng bồi bổ nguyên khí cho thận và giúp điều chỉnh những chức năng sau:

- Làm giảm triệu chứng chóng mặt, ù tai, mất ngủ, căng thẳng, mệt mỏi.

- Thuyên giảm tình trạng đau thắt lưng cấp và mãn tính.

- Khắc phục tại chỗ khi đau gót chân, đau khớp cổ chân.

- Hỗ trợ trị các bệnh suy thận, hen kéo dài.

- Tăng cường các hoạt động ở cơ quan thận với người bị liệt dương, đau mỏi lưng, tiểu tiện nhiều, xuất tinh sớm, kinh nguyệt rối loạn.

* Cách bấm huyệt trị liệu:

Bấm huyệt giúp đả thông kinh mạch, khí huyết lưu thông tốt hơn và hỗ trợ chữa các bệnh lý, tăng cường sức khỏe. Bấm huyệt là phương pháp mà người thực hiện (hoặc chính người bệnh), tác động một lực vừa đủ từ đầu ngón tay vào đúng vị trí huyệt đạo trong thời gian nhất định. 

Thực hiện:

- Xác định vị trí chính xác huyệt Thái Khê.

- Dùng đầu ngón tay cái (hoặc ngón trỏ, giữa) ấn vào huyệt Thái Khê chân bên trái tới khi có cảm giác đau tức vừa phải - giữ nguyên ở lực ấn đó và bắt đầu day liên tục trong 5 phút (day thuận chiều kim đồng hồ 180 vòng rồi sau đó day ngược chiều kim đồng hồ 120 vòng). Sau đó day bấm tiếp huyệt Thái Khê bên chân phải, làm tương tự như chân trái. 

- Thực hiện bấm huyệt 1 - 2 lần/ngày. Thời điểm bấm huyệt tốt nhất là buổi sáng mới ngủ dậy hoặc buổi tối trước khi đi ngủ - tốt nhất là 21h. Làm liên tục trong 9 ngày đầu tiên mỗi tháng.

* Lưu ý khi bấm huyệt vị đảm bảo hiệu quả:

- Không châm cứu, bấm huyệt khi huyệt đạo đang có vết thương ngoài da. Điều này sẽ ảnh hưởng đến quá trình làm lành vết thương.

- Khi bấm huyệt, không tác động lực quá mạnh vào huyệt đạo để tránh gây tổn thương bên trong, bầm tím.

- Phụ nữ đang mang thai muốn bấm huyệt phải hỏi ý kiến của lương y, bác sĩ.

Quý vị cần tư vấn thêm vui lòng liên hệ Lương y Tuấn: Zalo/DĐ: 098.979.1982 * 091.868.1982