KHỎE CHẤT LƯỢNG SỐ LƯỢNG TINH TRÙNG TRỨNG NOÃN
10:02:00 05/02/2020
ĐỂ KHỎE CHẤT LƯỢNG SỐ LƯỢNG
TINH TRÙNG (TT) VÀ TRỨNG NOÃN (TN)
I. ĐIỀU NÊN
1. Nam giới
+ Nhân sâm (Bổ khí bổ dương, cải thiện chất lượng TT)
+ Kỷ tử (Bổ âm bổ huyết, cải thiện chất lượng TT)
+ Táo đỏ (Bổ khí bổ dương, cải thiện chất lượng TT)
.jpg)
+ Giá đỗ (Tăng ham muốn, cải thiện số lượng và chất lượng TT)
+ Chuối chín (Tăng ham muốn, hỗ trợ sx tinh trùng, khỏe tinh trùng),
+ Bơ (làm khỏe tinh trùng)
+ Cà Chua (giúp khỏe tuyến tiền liệt, giúp sx tinh trùng khỏe)
+ Hàu, hải sản (khỏe TT, tăng ham muốn)
+ Tỏi (Bổ khí bổ dương, cải thiện số lượng TT)
+ Thể dục thể thao đều đặn, cường độ vừa phải, thời gian chỉ nên ở mức 45 - 60 phút/buổi, ngày tập 1 - 2 lần.
+ Nước lọc: 40ml/kg/24h.
► Bấm huyệt: Thái Khê, Phục Lưu, Tam Âm Giao, Túc Tam Lý, Khí Hải, Quan Nguyên.
► Chườm ấm: Thận Du, Mệnh Môn, Thần Khuyết.
2. Nữ giới
+ Kỷ tử (Bổ âm bổ huyết, cải thiện chất lượng TN)
+ Táo đỏ (Bổ khí bổ dương, cải thiện chất lượng TN)
+ Ngải cứu (Ấm tử cung, điều kinh, cải thiện chất lượng TN)
+ Hàu, hải sản (tăng ham muốn)
.jpg)
+ Chuối chín, Đậu nành, Ngô, Khoai lang, Táo, Bơ, Sữa,
+ Cà rốt, Cải xoăn, Rau diếp, Cà chua, Nấm, Trứng, Củ cải đường,
+ Thể dục thể thao đều đặn, cường độ vừa phải, thời gian chỉ nên ở mức 45 - 60 phút/buổi, ngày tập 1 - 2 lần.
+ Nước lọc: 40ml/kg/24h.
► Bấm huyệt: Thái Khê, Phục Lưu, Tam Âm Giao, Túc Tam Lý, Khí Hải, Quan Nguyên.
► Chườm ấm: Thận Du, Mệnh Môn; Thần Khuyết, Khí Hải, Quan Nguyên.
II. KHÔNG NÊN
1. Nam giới
- Đậu phụ, rượu, bia, chè khô, cafe, tinh vỏ cam, thực phẩm chế biến sẵn.
- Thức khuya, stress.
2. Nữ giới
- Rượu, bia, chè khô, cafe, tinh vỏ cam, thực phẩm chế biến sẵn.
- Thức khuya, stress.
TƯ VẤN: Lương y Tuấn DĐ/Zalo: 098.979.1982
Tổng lượt xem: 1758
Tổng số điểm đánh giá: 15 trong 5 đánh giá
1 2 3 4 5